ねばねば備忘録 ・納豆＋アボカドがおいしいらしい。知人が大絶賛している。メモメモ。 ・モロヘイヤ、ゆがいてみじん切りにして、ゴマ和えにするとふわふわ。たのしい。 ・オクラって英語だったみたい。okra。日本語だと陸蓮根（おかれんこん）とも言うらし…