人によって自分の機嫌を知る方法は違うと思うけど、 私は食欲を観察することが多い。 ほんとにさ、食べたいものって精神状態ときれいにリンクする。 私の場合。 規則正しく満ち足りた生活できてるときは、 ひとりでも一汁三菜、しかも玄米炊いてとかするけど…